一、骨折病人的康复锻炼

　　(一)骨折早期的功能锻炼

　　在伤后2周内，锻炼的方法是在关节不能活动情况下，主动地使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉，锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及波及关节。

　　(二)骨折中期的功能锻炼

　　在伤后3-6周，此期可作较大幅度关节活动，但不利于骨折连接稳定的活动仍须限制。

　　(三)骨折后期的功能锻炼

　　6周后要通过全面的肌肉关节锻炼，逐步恢复肢体功能，对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼。

　　(四)骨折的功能锻炼的要点

　　骨折功能锻炼须循渐进，活动范围由小到大，次数由少到多，活动强度以不感到剧烈疼痛为主，锻炼强度以主动锻炼为主，被动锻炼为辅的原则，被动锻炼固然可以预防关节僵硬粘连，或使活动受限的关节增加其活动范围，但最终仍由神经支配下的肌肉群来运动肢体关节，因此指导患者多进行主动锻炼，而他人的帮助，CPM器的应用等只能作为辅助。

　　二、骨折病人的饮食起居

　　骨折愈合一般按初、中、后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

　　骨折初期：饮食原则以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁，忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不可过早给以肥腻滋补之品，如骨头汤、煲鸡、炖水鱼，否则，淤血难以消失，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

　　骨折中期：饮食由清淡转为高营养的补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素AD、钙及蛋白质。

　　骨折后期：饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可少量饮用。

　　饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适宜的食物对促进骨折愈合有积极作用。