小编导读：熬夜看冬奥会，熬夜和亲朋好友聊天，晚睡晚起，这几天是不是很多人都是如此度过的？这样可不好，如此下去，睡眠多半会出问题，有可能陷入失眠的魔咒中。若想破解魔咒，让这些中药来助你一臂之力吧！下面介绍5味安神的中药，愿大家每一夜都能拥有好睡眠。

　　酸枣仁

　　【歌诀】枣仁甘酸，补肝益胆，养心安神，敛汗除烦。

　　【药性】甘、酸，平。归肝、胆、心经。

　　【性能特点】甘补酸敛，性平不偏，入肝胆心经。既养肝益胆补心而安神、生津，又兼收敛津液而止汗。滋养性安神良药，无寒热之偏，善治虚烦不眠，兼虚汗不止或津亏者尤佳。自汗、盗汗亦治，兼失眠者尤宜。

　　【功效应用】养心安神，敛汗。治虚烦不眠，属肝虚有热者，常配知母、川芎等，如酸枣仁汤；属心肾两虚者，常配生地黄、麦冬等，如天王补心丹；属心脾两虚者，常配当归、人参等，如归脾汤；属心胆两虚者，常配茯神、枳壳、竹茹等。治体虚多汗，属气虚自汗者，常配黄芪、浮小麦、白术等；属阴虚盗汗者，常配知母、黄柏、五味子等。此外，古有熟酸枣仁醒脾之说，今人以炒酸枣仁大量，治夏日湿邪困脾之头昏神差者取效，并常配滑石、石菖蒲等同用。

　　本品内服，煎汤6～15g，捣碎入煎；研末每次1～1.5g，睡前吞服；或入丸散。阴虚失眠有热象者宜生用。因其兼收敛之性，故内有实邪郁火者慎服。

　　柏子仁

　　【歌诀】柏子仁平，心悸失眠，阴虚盗汗，津少便难。

　　【药性】甘，平。归心、肾、大肠经。

　　【性能特点】甘平补虚，质润多脂。入心肾经，既补心益肾而安神，又益肾燥而治阴虚盗汗；入大肠经，润肠燥而通大便。滋养性安神佳品，无寒热之偏，善治虚烦不眠，兼肠燥者尤佳。

　　【功效应用】养心安神，止汗，润肠通便。治血虚心烦不眠，常配当归、茯神等，如柏子养心丸。治阴血虚失眠健忘，常配酸枣仁、五味子、熟地黄等。治阴虚盗汗，常配知母、黄柏、熟地黄等。治肠燥便秘，常配松子仁、郁李仁、桃仁等。

　　本品内服10～18g，打碎煎汤，或入丸散。便溏者可用柏子仁霜。因其油润滑肠，故便溏及多痰者慎服。

　　灵芝

　　【歌诀】灵芝甘平，益气补血，养心安神，平喘止咳。

　　【药性】甘、微苦，平。归心、脾、肺、肾经。

　　【性能特点】甘能补虚，微苦兼泄，性平不偏。既入心脾经，补气健脾、养血安神；又入肺肾经，祛痰止咳、纳气平喘。凡体虚失眠多梦心悸，无论兼寒兼热皆可。凡久咳虚喘，无论有痰无痰皆宜，兼失眠多梦者尤佳。

　　【功效应用】补气健脾，养血安神，纳气平喘，祛痰止咳。治体虚失眠多梦，常配酸枣仁、茯神等。治心悸怔忡健忘，常配柏子仁、五味子等。治肺虚久咳，常配人参、五味子、川贝母等。治肾虚久喘，常配五味子、核桃仁、蛤蚧等。此外，治肿瘤、白细胞减少症、高脂血症、冠心病、高血压等，单用内服。

　　本品内服，煎汤3～15g，研末每次1～3g；或浸酒服。

　　夜交藤（首乌藤）

　　【歌诀】夜交藤平，补血安神，祛风通络，又疗风疹。

　　【药性】甘，平。归心、肝经。

　　【性能特点】甘能补，藤通散，平不偏，入心肝经。既补血安神，又通络祛风，为滋养性安神要药。善治虚烦不眠，无论兼寒兼热皆宜，兼痹痛肢麻者尤佳。

　　【功效应用】养血安神，通络祛风。治血虚心烦失眠多梦，常配酸枣仁、茯神、灵芝等。治血虚痹痛，常配鸡血藤、当归、川芎、木瓜等。治久痹，可配威灵仙、蕲蛇、鸡血藤、川乌等。治风疹瘙痒，单用或配地肤子、蛇床子等煎汤洗浴。

　　本品内服9～15g，煎汤或入丸散。外用适量，煎汤熏洗或鲜品捣敷。

　　合欢皮

　　【歌诀】合欢皮平，忧忿失眠，肺痈唾浊，骨折能痊。

　　【药性】甘、苦，平。归心、肝经。

　　【性能特点】甘和缓，苦能泄，性平和，入心肝经。既解郁安神，又活血消肿、生肌止痛、消痈。古云“合欢解忧”，为解郁安神常用药。药力强于花，兼和血止痛，忧郁心神不安兼血瘀者最宜。

　　【功效应用】解郁安神，活血消肿，止痛生肌，消痈。治忧郁思虑之失眠、心神不安，常配柴胡、夜交藤、炒酸枣仁等。治跌打损伤瘀血肿痛，常配丹参、川芎、当归等。治筋骨折伤，常配骨碎补、自然铜、当归、黄芪等。治肺痈胸痛咳吐脓血，常配鱼腥草、芦根、桔梗、冬瓜子等。治蜘蛛咬伤，配百草霜研末调敷。

　　本品内服10～15g，煎汤；或入丸散。外用适量，研末敷。