8月3日，昌宁县中医医院产科在医院综合楼小会议室开展了主题为“助力职场家庭促进母乳喂养”的母乳喂养周知识讲座，向辖区内孕产妇和婴幼儿家长宣传母乳喂养相关知识，以达到提高母乳喂养率的目标。

　　上海市闵行区中心医院产科专家冯丽君老师围绕母乳喂养的好处、如何科学母乳喂养、母乳喂养的正确姿势等知识，作了题为《母乳喂养的好处》科普讲座，为准爸妈们解答了母乳喂养中可能遇到的问题和困惑；同时，为参加活动的职场妈妈们分享了“背奶”小妙招。

　　县中医医院产科护士长分享了新生儿护理的注意事项，并借用教具现场演示了正确的护理手法，让准爸妈们不再为新生儿的到来手忙脚乱。

　　讲座结束，产科医务人员为参加活动的孕产妇赠送了包含免费产检、胎心监测、月子澡各1次的健康大礼包。

　　县中医医院产科主任介绍：2023年8月1日至7日是第32个世界母乳喂养周，科室通过开展母乳喂养知识讲座、发放健康教育处方、播放科普小视频、免费发放健康礼包等活动，向群众普及母乳喂养知识，营造保护、支持和促进母乳喂养的良好氛围。

　　母乳喂养微课堂——背奶小妙招

　　妙招1：妈妈和宝宝提前准备

　　我们至少要在上班前1-2周就开始试着让宝宝喝奶瓶了，毕竟宝宝需要一段过渡适应期。对于宝妈而言调整作息时间，适当锻炼身体，关键是调整好心态，放松心情。

　　还可以先咨询有经验的同事，比如：公司哪里方便吸奶？提前“踩好点”，心里有底，到时候就不会慌啦！

　　妙招2：准备好背奶装备

　　准备背奶的妈妈，一定要在前一天晚上将储奶袋（瓶）、保温包等背奶的工具准备好，将蓝冰放入冰箱的冷冻室。

　　如果你选择用电动吸奶器吸奶，请确认电池是否有电，吸奶时吸奶器的负压并不是越大越好，我们应调节最大舒适负压，先用按摩模式1-2min转为吸乳模式后逐步增加负压。

　　如果乳汁比较多，建议多带一些储奶袋（瓶）备用。储奶袋的容量有大小不同规格，最好选择一次储存60ml-120ml的规格，宜少不宜多，以免宝宝吃不完造成乳汁浪费。

　　妙招3：维持泌乳很重要

　　持续哺乳的重要关键是维持泌乳。乳汁的分泌主要取决于奶水移出的量，当奶水移出越多，乳汁的生成就越多，即奶水的分泌是根据供需原理，因此，背奶妈妈上班时要持续移出乳汁，建议早晨上班前亲喂1次，上班期间根据自己的需求每3-4小时吸奶一次，回家后立即亲喂，夜间及周末哺乳的次数需增加。

　　妙招4：母乳的储存与使用

　　母乳保存：母乳挤出以后，需要尽快放到储奶容器中冷藏或者冷冻。储存温度的不同决定了保存时间的长短。

　　母乳回温使用：从冷冻室取出的母乳先置于冷藏室待其解冻，使用前可使用37-40℃温水温热。禁止使用微波炉或煮沸加热，否则会破坏母乳的营养成分。每次按照喂养量取出母乳，不可反复加热，如加热后没有吃完则丢弃。