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昌宁县中医医院将举办“5.12”国际护士节健身气功八段锦比赛

时间:2017-04-26 09:07 来源:昌宁县中医医院 发布人:黄秋实 浏览:

  “左脚分开,松劲站立,掌抱腹前,屈膝下蹲,呼吸自然,意守丹田。两手托天理三焦,上托,下落……”,4月25日,伴随着沉稳、舒缓的音乐口令声响起,昌宁县中医医院10名职能科室人员在医院乒乓球室内练起了健身气功八段锦。 这是昌宁县中医医院各科室职工自发练习八段锦的一个场景。

  从昌宁县中医医院工会委员会获悉,2017年国际护士节期间,昌宁县中医医院将在院内举办全院各科室健身气功八段锦比赛,旨在弘扬中医养生文化,推广传统养生保健功法。比赛拟以科室分为9个组,大科室自行一组,小科室几个科合并为一组,每组8至10人,男女比例为1:1。拟设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。

  

昌宁县中医医院行政科室人员练习健身气功八段锦场景

  昌宁县文体广电旅游局赵永杰、李亚芳两位资深八段锦老师应昌宁县中医医院邀请,于4月5日至14日每日19时至20时30分,亲临医院太极广场对该院全院职工(值班人员除外)作健身气功八段锦普及授教。两位老师曾多次到省内外进行八段锦学习交流及培训,对八段锦的理论研究与教学有着深厚造诣。赵永杰曾出赛国际健身气功联合会在安徽省池州市青阳县举办的第二届中国国际健身气功交流比赛大会,并获佳绩。初学之日,赵永杰浅显易懂地讲解了八段锦的八段功法动作分解与健身功效,随后,赵永杰与李亚芳同站太极广场东侧,150余名学员整齐站于太极广场,面向老师。为了便于初学学员分辨方向,赵永杰正对、李亚芳背对学员同时授教。通过授课老师10天同一时段反复每一动作每一招式要领解说、分解组合示范、不规范动作纠正及集体学员仔细聆听、专注跟学,学员们基本掌握了健身气功八段锦动作规范。15日,科室根据学员八段锦练习规范程度择优选取参赛对象。16日至参赛前,科室参赛组根据作息时间合理安排训练时段,并自行请赵永杰与李亚芳老师指导。目前,各科室9个参赛组近90人正在积极进行八段锦比赛备战中。

  致力于中医科普知识宣传的“云南中医”微信平台介绍“八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。其每一动作都能对某一局部起到应有的效能,并通过局部调节整体。既可防病健身,又能医治疾病,特别是对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜”。

  昌宁县中医医院总务科科长夏光平认为:中医养生功法八段锦是中医药文化的重要组成部分,中医院职工有必要、有义务学习、发扬中医养生功法。(通讯员:穆晓娟/昌宁县中医医院)